Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z wrzesień, 2019

Cardigan w warkocze

Sezon orzechowy uważam oficjalnie za zakończony. Był to okres ciężkiej pracy fizycznej, ale też czas odpoczynku psychicznego. Od rana do wieczora, słońce, wiatr i cisza i kilka niespodzianek. Gniazdo os, na szczęście małe i tylko jedna osa mnie zaatakowała. Ptasie gniazdo już opuszczone, tylko kilka łupinek orzechów w nim znalazłam. Robótkowo oczywiście też się dzieje, udało mi się skończyć sweter dla córki. Włoska wełna na szpuli zakupiona na allegro (1,5kg) druty nr 9 i gotowe na czas. Zdjęcia nadal niestety z telefon, ale już doczytałam jaki aparat chcę kupić, a to już plus.   Ze sweterka jestem zadowolona, dziewczę również, jest duży luzacki i cieplutki. A na jesienne wieczory na druty wskoczyły kolejne warkoczyki. Jeszcze pokażę Wam miejsce, które mam praktycznie przysłowiowy "rzut beretem". Miałam pół godziny wolnego, więc je wykorzystałam bardzo dobrze. :)  Pozdrawiam jesiennie do następnego wpisu.

Coś dla zdrowia

Ostatnio czas spędzam w leszczynie, więc dziś kilka informacji o zdrowotności orzechów laskowych.     Orzechy laskowe są pełne skarbów - jakich? Aby całkowicie pokryć zapotrzebowanie na energię, wystarczy jeść pół kilograma tych orzechów.   Są one wysokokaloryczne - w 100 gramach znajdziemy aż 695 kcal. Tłuszcz w orzechach to w głównej mierze nienasycone kwasy tłuszczowe - z tego powodu są zalecane w profilaktyce chorób m.in w miażdżycy, zaburzeniach przemiany tłuszczy.   Orzech laskowy charakteryzuje się dużą zawartością białka. By uzyskać komplet aminokwasów wystarczy do posiłku dodać niewiele mięsa.          Zawartość witamin z grupy B (orzechy zawierają też witaminę PP, E, niewiele C) powoduje, że orzechy polecane są osobom cierpiącym na nadpobudliwość nerwową, osłabienie i bezsenność. W orzechach znajdziemy też sole mineralne - fosfor, wapń, magnez, potas oraz stosunkowo sporo żelaza i manganu. ...